促排即促排卵，并不一定要严格在月经的第3-5天进行，但这一时间段通常被认为是较为合适的选择。应遵医嘱按时服药和进行相关检查，如B超监测卵泡发育情况等。
通常情况下，可以选择在月经的第5天开始促排卵。这是因为月经的第5天属于卵泡期，此时卵泡开始发育，通过B超检查可以监测卵泡的发育情况，以及卵泡的大小。同时，也可以通过抽血检查来判断雌二醇的水平，从而更准确地选择合适的促排卵药物。促排卵针或相关药物通常在月经的第3-5天开始使用是因为在这一时间段内，卵巢中的卵泡开始发育，并准备释放卵子。使用促排卵药物可以刺激卵泡快速发育和成熟，从而促进卵子释放。促排卵针中的药物通常包含促性腺激素，如人绒毛膜促性腺激素、卵泡刺激素等，这些药物可以模拟体内的自然激素，刺激卵泡的发育和成熟。需要注意的是，具体的促排卵时间和方案应根据个体情况而定。每个女性的月经周期、卵泡发育情况、激素水平等都有所不同，所以需要在医生的指导下进行个性化的促排卵治疗。医生会根据患者的具体情况，如年龄、不孕原因、卵巢储备功能等，制定合适的促排卵方案，并确定最佳的促排卵时间。在促排卵期间，女性应注意多休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张情绪对卵泡发育的影响。注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需的营养成分。