女人尿憋不住常见原因有膀胱容量减少、盆底肌松弛、尿路感染、膀胱过度活动症、神经源性膀胱等。
1. 膀胱容量减少：多因膀胱结石、肿瘤等占据膀胱空间，或膀胱挛缩导致。结石、肿瘤可通过手术去除；膀胱挛缩若因炎症引起，积极抗炎治疗，必要时手术扩大膀胱容量。
2. 盆底肌松弛：多见于多次分娩、绝经后女性。分娩损伤盆底肌，绝经后雌激素水平下降使盆底支持组织薄弱。可进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，严重者考虑手术治疗。
3. 尿路感染：细菌入侵尿道、膀胱引发炎症，刺激膀胱黏膜。需多喝水增加尿量冲刷细菌，根据药敏试验使用敏感抗生素治疗。
4. 膀胱过度活动症：病因不明，可能与逼尿肌不稳定等有关。可通过行为疗法，如定时排尿，配合药物如托特罗定等治疗。
5. 神经源性膀胱：多因神经系统疾病损伤支配膀胱的神经。针对原发病治疗，如治疗糖尿病神经病变等，同时可采用间歇导尿等方法处理排尿问题。
日常要注意保持良好的排尿习惯，避免憋尿，注意个人卫生，预防泌尿系统感染。出现尿憋不住情况及时就医，明确病因后遵医嘱规范治疗。